Kallsup

Har gjort ett tappert försök till att hjälpa min täppta näsa att bli frisk. Har för första gången i mitt liv gjort en saltvattensköljning! Eller ja, det är första gången vad jag kan komma ihåg.

Kokade upp 5dl vatten + en halv tesked salt, lät det svalna och därefter började jag skölja näsan - riktigt sniffade in saltvattnet, kändes precis som man får en jäkla kallsup ut i medelhavet eller nå..

Ska skölja mer ikväll igen och hoppas det blir bättre, för nu är jag sååå himla trött på att inte kunna andas normalt och jag vill inte bli mer beroende av nässprayen än vad jag redan blivit. Hoppas på att vänja av mig så man slipper vakna med Saharas öken i munnen!

Puhhh

Denna vecka har jag haft och har fortfarande fullt upp med gruppträningar, hela 8st är jag instruktör för! Men efter denna vecka så minskar det ned till 7st, och sedan till mina normala 6st gruppträningar :) Grymma Actic Bergen som har massvis av olika pass att välja mellan!

Lyckligtvis tycker jag det är hur kul som helst, tänk er att jobbet är att träna, ni får betalt för att göra er egen kropp lite nytta och hjälpa andra på traven genom att pusha och instruera!!

Här har vi min vecka på schema:

Lite nytt

Gröna små packningsflingor, kanske något SGS kan tänka på? ;)

Dagens bästa

Pratat med mina söta twins idag :) Nästan precis lika länge! Snackade med Elsa 2min längre, kanske för att hon är just 2min äldre än Matilda? ;)
Alltid lika underbart att ha en liten catch up på vad som händer med livet :) tänk vad lätt det är egentligen att bara ringa och prata lite, lättaste som finns typ, men ändå glömmer man bort det lite! Kan bero på det som Elsa sa, vi har ju koll på vännernas liv genom blogg, instagram och facebook typ - än en gång så älskar kag internet sådär extra mycket.

Nu ska jag slurpa i mig kaffe innan spinning och gymjobb :)

Söta brudar va? Syns att de är twins :)

Yammm

Egen, färskpressad juice till frulle, gott!! Eller ja, drack inte bara juice såklart. Blev gröt med banan toppat med jordnötssmör och mjölk :) Låter lite konstigt kanske, men tänk bara såhär - att blanda ned mandlar, hasselnötter eller valnötter i gröten är ju inget konstigt. Så testa med lite jordnötssmör, ta en liten bit till varje tugga och njuuuut! Supergott :D

Jobba jobba jobbaaaa

Senaste tiden har jag vart på actic varje dag utom lördagar... Än så länge har jag bara kärlek för det, hoppas att jag inte tröttnar snart!!

Ska ner och jobba 15-21.45, so looong suckers :)

Bilden säger allt

En kort sms-stund med mamsi och jag saknar henne mer än någonsin, fastän jag blev gladare :) Saknar även papi såklart!

Müsli, my lovley müsli

Innan jag var och storhandlade idag så slog det mig - fyfan vad längesen jag gjorde min egen müsli!! Självklart skrev jag upp det på listan som jag sedan glömde hemma, men jag kom ihåg alla varor ändå :)
Så väl hemma drog jag in havregrynen med liiite salt och honung i ugnen ett par minuter och sedan blandade jag det med lin-solros-pumpa-&sesamfrön, skivade mandlar, russin och smått skurna aprikosbitar(torkade). Hur GOTT som helst :)

Blev självklart lite mellis med vanligt earl grey té på sidan, har fått en riktigt jäkla dille på det. En stor kopp té med en liten sked honung och en skvätt mjölk, seriöst - det är favoritdrycken just nu!

Monday morning

Det blev en tidig start idag, jobb stod på mitt schema vid 9.30 så jag gick upp och käkade frukost med mackan på morgonkvisten. Hade två gruppträningar - spinn 30min och MRL 45min :) Var klar och slutade vid kl.11 så nu har jag bara ätit lunch och kollat på Ugly Betty&Gossipgirl, ska snart gå och dusch av mig allt svett, känner mig riktigt äcklig idag som väntar med duschen för att kolla på TV haha!!

Idag är det bara lite tråkigheter igen som handla mat, tvätta osv. Men det känns som en riktigt sån dag, Bergen är grått idag. Visserligen inget regn, men väldigt grått och trist.

Skulle ge nästan allt jag har för lite sommarmys med min älskade Bibbo <3

Söndagsklassiker

Städning av hemmet, nytt och stort täcke på plats som inte förvandlas till en ugn om nätterna (vilket det förra dubbeltäcket gjorde..) och nu ska jag plugga lite. Gick ju väldigt dåligt på mitt prov förra veckan, så ska försöka ta igen det!!

Helgen börjar se sitt slut

Fredag: Hade mina gruppträningar och sen snabbt hem för att duscha, fixa kvällsmat och snabbt fixa sig. Ibland är jag förjäkla snabb alltså :) Åkte över och firade Mariell som sagt, hade riktigt trevligt! Skulle egentligen inte dricka, men det blev några glas asti och lite shottar hehe ;) Inte så mycket ändå.

Lördag: Efter en lång frulle var det bara att ta bussen iväg till Loddefjord igen för att hämta bilen. Tittade in på ett stort shoppingcentrum som heter Vestkanten där borta, men hittade inte så mycket dels för jag måste hålla hårt i slantarna och dels för vi inte tog en ordentlig titt, traskade bara runt lite. Nässpray fick vi med oss iaf :) Tog även en sväng till Ikea för att köpa lite nya muggar/glas, skålar och massa annat småplock.
Senare på kvällen såg vi "Silver linings playbook" på bio, helt klart en bra film - den kan ni ta å se, helt klart :)

Idag, söndag, så gick jag upp för en timme sen för att göra i ordning mitt ActicPower program, var tvungen att ändra lite på det kände jag. Så nu är både det klart och frukosten uppäten, ska nog tillbaka och mysa lite med tröttisen nu innan jag agerar instruktör vid kl 12 på just det jag nämnde, ActicPower :)

Tråkig eftermiddag..

...som snart går över till en rolig eftermiddag&kväll!
Ikväll leder jag mitt andra CrossPower-pass följt av Go'helg spinning innan vi åker över på födelsedagspartaj för söta Mariell :)

Har gjort ljusrosa naglar med guldkant:

Vet inte vart jag ska ta vägen

Valpar är ju så jäkla söta att man inte vet vad man ska göra!!! Här var när vi kollade på Morgan och hans syskon första gången, dör nästan av söt-döden av alla små tjockisar :)

Vitaminer, come to me

Har druckit kopiösa mängder med smoothies sen igår och hela morgonen idag! Har blockad näsa och börjar bli förkyld - men jag har inte tid med det!!! Och eftersom vi inte hittar nå bra extra vitaminer så suger vi i oss massa smoothies på blandade frukter och bär här hemma, får hoppas det funkar :)

Blev en klassisk ostmacka frukost på sidan av mina smoothies, gör mig klar redan nu för att leda 75min spinning ikväll och sen ska jag vara med på Siri's bootcamp :)

Morgonmys

Har en lugn morgon med "Så blev vi Svenska hollywoodfruar". Ikväll är det spinning och jobb som står på schemat.

Vilken dag

Läser väldigt ofta Paulas blogg, och idag hade hon hittat en artikel om hur dagar kanske kan påverka personlighet, lite kul tyckte jag :)
Jag är född på en tisdag.....tror jag, hittade det på internet - mamma&pappa, stämmer det?

Kopierar iaf vad det stod om alla barn och dagar ;)

Måndagsbarn har fagert skinn
Tisdagsbarn har älskligt sinn
Onsdagsbarn är fött till ve
Torsdagsbarn får mycket se
Fredagsbarn får kärlek och lycka
Lördagsbarn ska mödorna trycka
Söndagsbarn får länge leva och njuta
fritt och glatt och sedan berömligt sluta.

Veckans barn!

Måndagsbarn är ögonfröjd. Måndagsbarn är snällt och rart.
De som är födda på en måndag, är oftast svärmiskt anlagd, har ett sinne för poesi, är mild, vänlig, godhjärtad och hänsynsfull.

Tisdag:
Tisdagsbarn är älskvärdhet. Tisdagsbarn gör allt med fart.
De som är födda på en tisdag, är vanligen starka och handlingskraftiga, men de är ofta krigiska och går anfallsvis tillväga.

Onsdag:
Onsdagsbarn får lida ont. Onsdagsbarn är kärt besvär.
De som är födda på en onsdag, har i regel snabb uppfattningsförmåga, de är inteligenta och läraktiga, men de kan ofta vara ganska självsvåldiga.

Torsdag:
Torsdagsbarn slita tungt. Torsdagsbarn gör fin karriär.
De som är födda på en torsdag, är gärna energisk och snabb i vändningarna, men kan ofta förivra sig och handla oöverlagt.

Fredag:
Fredagsbarn är goda och givmilda. Fredagsbarn gör gärna gott.
De som är födda på en fredag, är kärleksfulla och trofasta. De förstår att skapa ett lyckligt hem och har i regel tur med kärlek.

Lördag:
Lördagsbarn får arbeta för födan. Lördagsbarn får slita hårt.
De som är födda på en lördag, har sällan tur med kärlek. De har vanligen lycka med sig i handel och penningaffärer.

Söndag:
Söndagsbarn är sött och snällt. Söndagsbarn har det alltid bra och får det mesta de vill ha.
Det har alltid ansetts för lyckligt att vara söndagsbarn. De kan se in i framtiden, nästan allting lyckas för dem och de har livlig fantasi.

På jobb 15-20

Mitt fina, mosade finger gör framsteg :)

Raggis

Klart man stekte ihop lite raggmunkar till lunch, inga "proteinpannkakor, fullkorn osv", utan helt tvättäkta potatispannkisar! Skippade fläsket på sidan eftersom jag varken gillar det eller har det hemma, men jag blev otroligt mätt ändå med keso och sylt på sidan av :)

Såja

Gav bloggen en liten uppfräschning med bara Iphonebilder faktiskt, haha! Se, den telefonen är inte så dum den ;) Körde på lite lila/lavendel, en av alla mina favoritfärger. Får mig att saknar en speciell klänning jag har där hemma....

För ca 2 år sedan

En gammal go' klassiker ur mitt bloggande är ju gamla bilder, älskar att ta en liten tillbakablick!
Så vad har vi idag då, jo - en rödhårig Caroline :) Strax innan nyår 2010-2011 gick jag över till Eveline på Klipp Dig och blev en riktigt rödtott. ÄLSKADE färgen, trivdes så bra i det. Anledningen till att jag bara hade rött hår i ca 2 månader är för att jag ville vara blond på balen, så efter att ha spenderat 4h hos Eveline igen efter de månaderna så blev jag sakta med säkert blond igen :)

Så alltså - vid denna tid för 2 år sedan såg det ut såhär:

Såja

Var in en sväng på Beautybay, beställde hem en hårmask/inpackning - väääääldigt välbehövligt!! Sen slängde jag med ett start kit med bare minerals, behövde nya borstar samt foundation. Vet inte riktigt vilken färg som passar just nu, men man kan ju blanda lite med det man får med :) Kalaset gick på runt runt 500:- , så nu börjar mitt svenska VISAkort ligga väldigt lågt.....

Aj.som.fan

Igår var första gången på ett par veckor som jag tränade med vikter, och det känns idag vill jag lova. Fyyyyy vad ont jag har i benen!! Kom ju hem förra måndagen från tyskland och innan det var jag så sjuk så jag inte har tränat något... Menmen, det finns bara ett sätt att starta igen so just do it.
Något som är mindre skönt är att jag har spinning och MRL nu på förmiddagen. Oskönt med träningsvärk, men kul!

Igår hade jag ett litet moment, men man får sakna, det är helt okej :)

Saknar min lilla Bibbo också!

Hmmm

Idag har vart en sån dag som jag saknat alla mina vänner hemma i Köping.. Att bara få sitta ihopkrupen i ett soffa och snacka, dricka té, äta lite godis och skratta. Ni vet såna tillfällen där den ena vännen bara kan säga ett ord och alla bryter ihop av skratt, den där tystnaden när alla kippar efter andan, man hör ett långt andetag in och sen blir det tyst igen för alla skrattar så hysteriskt att det inte ens kommer något ljud - såna stunder saknar jag. Dock skrattade jag jättemycket nyss när Markus ramlade av stolen/puffen, hihi :)

Nej men jag menar helt enkelt när man bara sitter och pratar i timmar om känslor, livet, senaste skvallret, framtiden, gamla minnen, ett nytt shampoo man testat, drar skämt (som man tar alldeles för långt) och drömmar. Eller att bara kunna sitta helt tysta och ändå känna sig så bekväm och trygg i sina vänners sällskap medan man tittat på en film. Det är det jag saknar.

Att flytta ifrån dessa vänner kan ju tänkas vara helt idiotiskt, men det är också en del av livet. Man gör nya saker, vissa flyttar pga plugg eller jobb, andra flyttar för att uppleva nya länder, vissa behöver förändring och man märker snabbt om man gjort rätt val.
 
Jag är fortfarande nöjd över att jag flyttade, det är inget jag ångrar. Självklart ses man ju snart igen, för det är som jag sagt flera gånger förr - jag känner mig så trygg med mina vänner och jag känner de så väl att jag vet att de alltid finns där. Genom flera år har vi funnits för varandra, så varför skulle det ändras?

Har man äkta vänner, så försvinner de aldrig. De finns vid ens sida hela livet <3

Standardsöndag

Idag har jag haft en ganska effektiv dag! Gick upp vid kl8.30 och gjorde klart mitt allra första Actic power pass som jag hade vid kl12, kändes faktiskt bra för att vara första gången, men precis om alltid så upptäcker man vad man kan göra bättre och ändra lite. Så nästa gång blir det bättre :)
Annars så har vi städat och tvättat en massa, en typisk söndag helt enkelt!

Nu ska jag laga lite kvällsmat, Markus har önskat sig nachos - så nachos it is!!

Börjar tänka på Nya Zeeland, det var där vi fick upp ögonen för nachos-receptet, och på måndagar var det givet att äta något "mexikanskt", vi kallade det Mexican Monday! Självklart följde vi det slaviskt :)

Clément och Marieke!

DETTA, mina vänner, är vårat klassiska nachorecept med nachochips, bönor i salsa, avokado, gräddfil och ost! Första gången vi lagade det, Clément, Marieke, Wes och jag :)

Random burritokväll med mackan och Jules! Här var man brånhårig minsann ;)

Myrkdalen, en kall men härlig dag!

Wihooooo

Idag ska vi åka skidor/snowboard!!!

Trött tjej...

...på ett nästan tomt gym. Kul fredagkväll att sluta kvart i tio utan att knappt göra något :)

Fullt upp alltså

Okej, dålig blogg på sistone, jag håller med... Grunden är att jag jobbat, jobbat och jobbat! Tisdags hade jag stängning, igår hade jag spinning 16.30-17.15 och därefter hade jag en kvart på mig att duscha och dra upp i receptionen för att jobba stäning. Idag öppnade jag gymmet kl 7, slutade 15. Har en 75min lång spinning ikväll 18.35.
Imorgon börjar jag kl15, sen är det crosspower & spinning mellan 17-18.30 och därefter upp till gymmet och jobba stängning.

På lördag ska vi klämma in en skidtripp till Voss och sen börjas det med jobb på söndag, måndag osv osv.

BAAAM - där har ni mitt liv just nu!! Klämt fingret under en viktplatta också, skönt.