Önskelista

Mamma, Pappa.... och Fredrik - här är min önskelista, en sån ska man alltid ha även om man låter som en bortskämd snorunge! Och även fast födelsedagen är om ett bra tag, så kommer vi ju faktiskt hem snaaaaaart!!! 3 ynka, små veckor kvar bara :)

1. Mystofflor, mina shepards sjunger på sista refrängen. Helt utslitna och massa fläckar, men de är ändå på fötterna varenda dag ;)
2. Mysbyxor + tröja, lite pilates/yoga inspirerat.
3. Träningsgrejer som kläder (byxor, toppar(!)), vattenflaska, PULSKLOCKA, spinningskor+inne&uteskor (kanske köper skor själv, det måste man ju prova...)
4. Någon fin klänning eller topp.
5. En god middag när vi kommer hem, och en nybäddad säng nere i källaren ;)
6. Valfritt bidrag till en fattig svensk i rikemanslandet godtas också!

Som sagt, låter bortskämd när man skriver önskelista - men tror ni verkligen man får allt man skrivet upp? Det har iaf aldrig jag fått. Jag är nöjd att bara komma hem och få vara med familjen, men det är inte alltid som jag faktiskt önskar mig något, så när man väl gör det så kan man väl få skriva upp det? :D

Träning och fint på bordet

Såhär ser det ut inne på Barry's Bootcamp, en rad med massa löpband och en del med stepbrädor och en massa hantlar (som inte är med på bild). Instruktören berättar vilken hastighet och lutning du ska ha på bandet och hur mycket du ska öka osv. Riktigt bra att pusha sig själv, det är ju inte ofta man gör det när man själv står på ett löpband.
Nere på golvet med step och hantlar så rekommenderar instruktören vilka vikter du ska ha och även vilka övningar man gör. Sen kör man varierat i en timme, från bandet till golvet och sen upp på bandet igen osv osv. SÅÅÅÅ JOBBIGT!!! Men riktigt grym träning :)

Sen ville jag bara visa mitt fina "arrangemang" med sockerskålen, den såg lite ensam ut så jag pimpade de andra skålarna :)

Grattis till alla Siv'or!

Namnsdag idag, wohooo!!! Alla vet väl när de har sin namnsdag, inte sant?

Om jag ska vara helt ärlig så har jag ingen koll alls, orsaken till att jag faktiskt vet idag är att jag fick ett mail av Nelly.se som erbjöd rabatt pga att det är Siv som står i almenackan idag - hela mitt namn är ju Siv Anna Caroline Löfgren ;)

Ska passa på att gratta min mamma (Siv Anneli Birgitta), min farmor Siv och även min mormor som också heter Siv, tyvärr finns inte hon med oss längre men klart hon ska ha ett grattis :)

För övrigt håller jag på att smälta en baotafrulle och laddar för Barry's bootcamp kl 10, yeaahh!!

Chokladbollar goes raw

Blandade nötter&frön med kakao, äkta vaniljpulver, gojibär, dadlar och en skvätt vatten. Rullade i sesamfrön, yammi :)

Soon

Magic 3

Trötter

Ufff, idag är jag trött..
Gick upp samtidigt som mackan och åt stooort frulle tillsammans! Händer så sällan så man får ta vara på tillfällena :) Sen blev det iväg till gymmet för att leda EasySpinning + Core. Tänkte att jag skulle träna lite ben efter det, men kände mig lite för trött.
Slutade med att jag tog bussen hem, handlade lite mat och gick hem och åt, tog en dusch och slockande i sängen. Haha, det var läääängesen jag sov under dagen men fyfan vad skönt det var.

Är fortfarande trött och känner mig sådär slut i kroppen, men ska iväg om en timme och jobba stängning. Så kommer inte vara hemma förrns efter 22... Då ska jag slänga mig direkt i sängen igen och sova mera :)

Superblond och kort!

Go away

Nu ska utväxten och de slitna, risiga topparna bort!!!

Changeeee

Efter mitt MRL-pass (som sög ut de sista krafterna jag hade i benen efter en riktigt hård träningsvecka) så gick jag iväg för att boka en klipp&sling tid! Redan imorgon ska de slitna och torra topparna bort. Har bestämt mig att klippa av ganska mycket så man kan "börja på nytt", alltså ska frisören få ta bort så mycket han känner för istället för att bara toppa typ 1cm som jag alltid brukar. SCARY - men välbehövligt!

Och den här gången ska jag gå till en annan frisör, där jag faktiskt frågade om priserna så jag inte betalar upp mot 3000:- igen haha, nog för jag räknar med att det kommer bli över tusenlappen - men ganska säker på att det inte blir ett totalt rån ;)

I min oändliga hår-historia så har jag haft allt lååångt brunt hår, och kort-kort-kort blont hår. Har hållt mig blond väldigt länge nu, och ska fortsätta med det ett tag till :)

Tungt med jobb

Hade en riktigt bra kväll igår hos Siri!! Jag och Markus blev lite sena, men vi var inte sist ;)
En riktigt blandning var vi, några kollegor och massa andra! Drack, pratade och sjöng födelsedagssång osv. Därefter blev det utgång på Metro, rätt bra ställe faktiskt :)
Tog bussen hem vid 2 och kände att vi båda druckit lite för mycket så nu sitter vi här efter att ha ätit frukost och tycker synd om oss själva.....eller jag gör det iaf. Dka iväg och jobba kl 12, ActicPower - kommer gå fint med sprängdunkande huvud?! Hoppas jag inte stinker massa fest ;)

Någon som kommer ihåg mig? ;)

 

2009, go och gla' - kexchoklad, typ :)

Lördag i Voss

Vi har tagit tillbaka våran lördagstradition, så om ett litet tag åker vi iväg till Voss för att stå på skidor&snowboard! Dock ska det snöa och jag är väl inte sådär dundersugen på skidor eftersom jag har en rejäl träningsvärk i benen....eller hela kroppen, men vad gör man inte för sin pöjk som är galen i den där brädan?

Ikväll ska vi iaf iväg och fira Siri som är nybliven 22åring, och jag vill önska min söta mor&far en trevligt resa!! :)

Mmmmm

Stora maränger med choklad & pistagekross, yammii :) Mackan älskar maränger, så hoppas han gillar dessa!

4, 2, 1

Tyskland, Sverige, Nya Zeeland och Norge.
Markus och jag.
Kärlek :)

Dead

Kl 10 stod jag innanför dörrarna på Barry's Bootcamp med min kollega Aina :) Vi deltog på en timme bootcamp för hela kroppen, timmen vad uppdelad på ca 30mim cardio + 30min styrke i blandad ordning, helt sjuuuukt vad tufft det var och riktigt bra träning!!
Var otrogen mot Actic och köpte ett klippkort på 10ggr. Ser redan fram emot nästa gång :)

Mer att säga om dagen är att den är väldigt speciell för två personer....... 1 år för mig och Markus!!! Inte officiellt, men när vi räknat tillbaka lite så blev 1 mars VÅRAN dag :) Så glad så!
Men innan vi får mysa massa så ska jag leda mina fredagsträningar - crosspower&spinning, kommer bli tungt..

Ger lite energi tillbaka till min trötta kropp med räkpastan från igår!